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什么的阳光填合适的词阳光恰当的词语有哪些干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存(cún)不(bù)变质？将干核桃放(fàng)在干燥的通(tōng)风处(chù)晾干，待核桃(táo)的表(biǎo)皮和核桃仁不(bù)易分离，色(sè)彩一(yī)致的时候(hòu)，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的，核(hé)桃是补脑(nǎo)的(什么的阳光填合适的词阳光恰当的词语有哪些de)。

　　核桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的(de)不饱和脂肪(fáng)酸，可以(yǐ)让(ràng)脑(nǎo)的结(jié)构物质变(biàn)得完整，从而(ér)达到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强(qiáng)身(shēn)体营养(yǎng)，莲(lián)子具有降血压(yā)，滋阳(yáng)补虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健脑(nǎo)益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦(mài)是一种小麦类(lèi)的植物，有(yǒu)着固表止汗、益气(qì)除(chú)热的作用(yòng)，主(zhǔ)要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳(láo)。在日常生活中也可(kě)以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可(kě)以增(zēng)强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼(liàn)身(shēn)体，不(bù)要(yào)过(guò)多(duō)的劳累，一定要(yào)保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平(píng)和的滋(zī)补食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安(ān)神的作用，可(kě)以(yǐ)改善干咳少痰、体虚(xū)乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服(fú)用(yòng)没有明显禁忌。