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高宽深用什么字母表示什么，高宽深用什么字母表示出来一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多少以及一(yī)个鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多少卡路里(lǐ)，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上(shàng)并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些(xiē)油(yóu)，必(bì)须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光滑，呈(chéng)白色，高宽深用什么字母表示什么，高宽深用什么字母表示出来鹅蛋中还(hái)含有多(duō)种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重，食味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可(kě)以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐和(hé)适量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混(hùn)合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该(gāi)把两个(gè)鹅(é)蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合(hé)成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入(rù)锅(guō)里，加(jiā)入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道(dào)特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应(yīng)该涂(tú)上适量的食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要用(yòng)塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个可(kě)以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维(wéi)生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织发(fā)育有(yǒu)很好作(zuò)用(yòng)，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多(duō)，很容(róng)高宽深用什么字母表示什么，高宽深用什么字母表示出来易被人体吸(xī)收，可以作为补(bǔ)钙一(yī)个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富维(wéi)生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素(sù)，对(duì)人(rén)视力(lì)也有很好补益作用(yòng)。