怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢(ne)？看(kàn)：从外皮颜色(sè)上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗(cū)重越(yuè)成熟；棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好的。关于怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢以及(jí)怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃(chī)点呢，如何挑南瓜(guā)比(bǐ)较甜，如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜的南瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商(shāng)网将为你整理以下的(de)生活知(zhī)识(shí)：

南瓜可以生吃吗(ma)

　　南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南(nán)瓜(guā)中(zhōng)含(hán)有丰富(fù)的蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁胡(hú)萝卜素、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶等营养物质，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜可(kě)以较好(hǎo)的保存(cún)其营养价值(zh蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁í)，但建议(yì)控制摄入(rù)量，以免造(zào)成胃肠道(dào)不适，日(rì)常适量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎(zěn)么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)：从外(wài)皮(pí)颜(yán)色上来说，金黄(huáng)色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若是买已切开的，则要(yào)挑果肉(ròu)的橘黄颜色越(yuè)鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而没(méi)有成(chéng)熟(shú)的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的(de)味道(dào)。

　　3、掂(diān)：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的(de)那一个。

　　较(jiào)沉的南(nán)瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手上，用另一只手去拍，如果声音发(fā)闷，感觉南瓜的内部结构非(fēi)常(cháng)紧实，就证(zhèng)明南瓜的成熟度比较高。

南瓜(guā)怎么挑选又糯又甜(tián)南瓜如何挑甜

　　1、观察南(nán)瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是(shì)不一(yī)样的(de)。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜(yán)色(sè)橙色的，成熟的(de)好，蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁口感就好(hǎo);还有(yǒu)一种京绿栗南瓜(guā)，北京的(de)品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么(me)样的南瓜又面又甜，首先(xiān)看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看(kàn)出来，有的(de)南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在挑选的时候(hòu)，要找(zhǎo)形(xíng)状(zhuàng)完(wán)整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或(huò)斑点的不影响口感(gǎn)，这(zhè)是南瓜(guā)抵(dǐ)制虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜(guā)的外(wài)皮。

　　购(gòu)买时要找(zhǎo)老南瓜(guā)，用手掐南瓜(guā)外皮，如果(guǒ)比较坚(jiān)硬(yìng)，那就是老(lǎo)南(nán)瓜；如(rú)果(guǒ)一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音(yīn)。

　　挑选南(nán)瓜时，可将(jiāng)南瓜(guā)托起，一只手去轻(qīng)轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的(de)声音，闷(mèn)响(xiǎng)的就是老南(nán)瓜，反之，成熟度(dù)就没(méi)那么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南(nán)瓜(guā)成(chéng)熟的(de)好，口感就是(shì)又糯又甜，这个在(zài)切开南瓜的(de)一瞬间也能判断出来。

　　成(chéng)熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄(huáng)色(sè)，瓜(guā)籽粒饱满(mǎn)，这样的南瓜吃(chī)起来(lái)既面(miàn)又糯还(hái)甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不(bù)够(gòu)，口(kǒu)感也(yě)要(yào)略差(chà)一些。

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