72小时是几天，72小时是几天几夜　　近日，有网(wǎng)友在微博发起了话题(tí)“#刘畊宏了一年的变化”，分(fēn)享自己坚持和(hé)刘畊(gēng)宏一(yī)起锻炼一年以来的(de)种种变(biàn)化。

　　而刘畊宏本人也在该(gāi)话题下发文感谢自己的(de72小时是几天，72小时是几天几夜)粉丝，他(tā)对粉(fěn)丝喊话称，“畊(gēng)练一周年，你们都发生了很(hěn)大的改(gǎi)变(biàn)，这个改变不是只有体重(zhòng)的变化，而(ér)是看到你们开(kāi)始(shǐ)喜(xǐ)欢(huān)吃健(jiàn)康无添(tiān)加的食(shí)物了、和家人一(yī)起跳操关系变好了、和老公有(yǒu)共(gòng)同话题(tí)了、睡眠改(gǎi)善了、看待事(shì)的物角度(dù)更积极更正面了…..等等，这(zhè)些都是我们(men)在直播时一直在(zài)传(chuán)递的能(néng)量，我相信你们(men)都(dōu)接收到了！”？

　　去(qù)年(nián)，刘畊宏突(tū)然走红，创下了一周涨粉超千万的“神话”。当(dāng)时，非常多(duō)的(de)网友化身(shēn)“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观看他的直播健身。

　　那么，一年以来(lái)，这些男孩女孩们，都(dōu)有什(shén)么变(biàn)化呢？

　　变化非常大(dà)

　　有非(fēi)常(cháng)多的(de)网友涌入(rù)该话题，分(fēn)享自己锻炼一年(nián)以来的身心(xīn)变化，仅今日话(huà)题阅读量就达(dá)到(dào)1000万多，参与讨论(lùn)者400余人(rén)。

　　而且这(zhè)个话题俨然成为(wèi)网友们“秀好身(shēn)材(cái)”的聚(jù)集地，从网友们(men)分享的(de)内容来看，跟着刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼一年以来，变化当然是非常(cháng)大的(de)。

　　首(shǒu)先，自然是体(tǐ)重、外观的(de)变化(huà)。

　　很多(duō)网友称，坚持和刘畊宏锻炼(liàn)一年下来(lái)，确实达到了减肥的效果，根据大家的分(fēn)享内(nèi)容，瘦个二、三十(shí)斤不成问题；

　　其次，即使体重(zhòng)没(méi)变(biàn)，但身体素质、心理状(zhuàng)态都是肉眼可见的(de)变好。

　　还(hái)有很多网友表(biǎo)示，这一年以来，虽然体重(zhòng)变化(huà)不大，但是能够明显感受到身体变(biàn)得越来(lái)越好，而(ér)且心情也随之更(gèng)加开朗(lǎng)自信，整(zhěng)个人越(yuè)来(lái)越(yuè)棒。

　　还(hái)有的网友称自己压力很大，每天心神不宁(níng)，但(dàn)自从跟着刘畊宏(hóng)锻炼后，感受(shòu)到运动的快乐，心情也好很多。

　　当然(rán)，锻炼是件需(xū)要持之以恒的(de)事，也(yě)有部分网友称虽然自己一(yī)直有坚持和刘(liú)畊宏锻炼，但因为(wèi)自己没控制好(hǎo)饮(yǐn)食，体重没变化，但身(shēn)体(tǐ)素质(zhì)的确好了不(bù)少(shǎo)。

　　这类分享内(nèi)容非常(cháng)多，除了微(wēi)博，其他社(shè)交平台中(zhōng)也有很多网友表示自(zì)从跟着刘畊宏锻炼以来，不仅瘦了，而(ér)且身体素质好了非常多(duō)，一些曾经患有的小毛病都好了，身体状态非常棒(bàng)。

　　今天，笔者着实(shí)被(bèi)无数“刘畊宏男孩、女孩们”深深感动，从他(tā)们身上可以明显感受到自信、快乐的美(měi)，刘畊(gēng)宏的健身操带(dài)来了(le)不仅是身心健康，更是一种积(jī)极向上的生(shēng)活态度(dù)。

　　既然粉丝们变化这(zhè)么大(dà)，刘(liú)畊宏本人这一年来又有(yǒu)什么动(dòng)态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过去了，刘畊宏(hóng)自(zì)己(jǐ)有什(shén)么变化

　　目(mù)前，刘(liú)畊宏(hóng)抖音粉丝已经达到6900多万，此外，他也在微博、小红书、快手(shǒu)等社交平(píng)台上经营(yíng)个人账号，分享自己生活、健(jiàn)身等(děng)内容。其(qí)中，刘畊(gēng)宏微(wēi)博(bó)粉(fěn)丝400余万(wàn)、快(kuài)手粉丝430余万(wàn)、小(xiǎo)红书粉丝为669万，粗略计(jì)算(suàn)，刘畊宏全(quán)网粉丝(sī)量(liàng)已经超过8000万。

　　一年(nián)前4月20日前后，刘(liú)畊宏抖(dǒu)音粉丝仅(jǐn)为1800余(yú)万(wàn)。不过目(mù)前刘畊宏已(yǐ)经早过了(le)涨粉期，其粉丝量增长趋于稳定。

　　以抖音平(píng)台为例，根据蝉(chán)妈妈数据(jù)显示(shì)，过去(qù)90天中，刘畊宏粉丝总(zǒng)量增长较为平缓，不再(zài)有(yǒu)曾(céng)经一夜暴涨数百万粉丝的情况。

　　当(dāng)然， 刘畊宏已然成为健(jiàn)身区妥妥的头部博主。

　　这一年来，刘畊宏在(zài)自己(jǐ)对“主营业务”健身操方面从未(wèi)懈怠，基本保持(chí)平均每周(zhōu)开播(bō)三(sān)次的频率直播。

　　同时，虽然已经(jīng)过去一(yī)年，但刘畊宏直播的观看量(liàng)数据热度未退。蝉妈妈数据(jù)显示(shì)，过(guò)去90天以来，刘(liú)畊宏直播34次，场均观看人次达到605.3万(wàn)次，累计(jì)观看人次达到2.06亿人次。

　　同时，这(zhè)些直(zhí)播(bō)中，平(píng)均人气峰值(zhí)也都(dōu)在10万以上。

　　但过去一(yī)年，刘畊(gēng)宏也(yě)并非(fēi)一(yī)成不(bù)变(biàn)的带大(dà)家跳操，他还会整很多“花活”。

　　最近(jìn)，刘(liú)畊宏开(kāi)始在(zài)直播中(zhōng)玩起了CosPlay。他(tā)和(hé)妻子会(huì)打扮成各种动漫(màn)人物，教大家跳操(cāo)，场面非常搞笑，但也让运(yùn)动这种比较枯燥的事情多了(le)一(yī)分(fēn)乐趣。

　　比如(rú)，让妻子打(dǎ)扮(bàn)成(chéng)“小丸子”，一边唱(chàng)歌一边跳操(cāo)；

　　或者喊上(shàng)朋友一(yī)起(qǐ)打扮成葫芦(lú)娃，带(dài)大(dà)家跳操……

　　还有电影《玩具总动员》中(zhōng)的牛仔形(xíng)象；

　　此外，刘(liú)畊宏也不仅只(zhǐ)局限于(yú)在(zài)家(jiā)直播跳操，也会到户外，在“众(zhòng)目睽睽”下(xià)直播带大(dà)家跳操……

　　总而言之，刘畊宏(hóng)的(de)直播方式越来越丰富，场面(miàn)也非(fēi)常(cháng)欢(huān)快，想必也会吸引很多粉丝(sī)加入锻炼(liàn)大军。

　　去年刚走红时，刘畊宏曾(céng)表示不急(jí)于带货(huò)。而(ér)一年过后，直(zhí)播带货也成为(wèi)刘(liú)畊宏(hóng)变现的主要(yào)方式(shì)。不过，刘畊宏直播带(dài)货是以小号“刘(liú)畊宏肥油咔咔掉”进行，该(gāi)账号(hào)目(mù)前拥有粉(fěn)丝1300余万，而其近七千(qiān)万粉丝的大(dà)号则没有带货记录(lù)。

　　据蝉妈(mā)妈数(shù)据显示(shì)，刘(liú)畊(gēng)宏过去(q72小时是几天，72小时是几天几夜ù)90天一共进行了60次带货直播，上架商品(pǐn)568件，场均观看85.2万人次，总销量75万至100万，总销售额达到(dào)5000万至7500万。

　　带(dài)货(huò)商品(pǐn)方面(miàn)，刘畊(gēng)宏(hóng)主要(yào)售卖(mài)健(jiàn)康类(lèi)饮食(shí)、运动服(fú)装(zhuāng)等产品(pǐn)。

　　如此看来，这一(yī)年来，刘畊宏推动了“全民健身(shēn)”这个概念，让(ràng)非常(cháng)多的(de)人通过运动获取健康(kāng)的(de)身体以及(jí)更自信的心(xīn)态；同(tóng)时，刘畊宏自己(jǐ)也通过带货变现，获(huò)得(dé)合理回报。

　　不过，刘畊(gēng)宏也并非没有(yǒu)挑战(zhàn)。在(zài)涉(shè)足(zú)带货变现后，产(chǎn)品质量问题(tí)往往成为一把双(shuāng)刃剑，这需(xū)要刘(liú)畊宏(hóng)更(gèng)加关注(zhù)供应(yīng)链管理，避(bì)免因产品口(kǒu)碑问题带来负面影响；

　　其(qí)次，刘畊(gēng)宏(hóng)走红时期正值(zhí)居家办公高峰期，人们(men)有充足(zú)时间(jiān)观看直播一起锻(duàn)炼；但现(xiàn)在(zài)随着(zhe)大家日常生活回(huí)归(guī)正常，可能对刘畊宏粉丝(sī)增量(liàng)上有所(suǒ)影响。

　　例如有媒(méi)体调查(chá)称，也有很多网友(yǒu)表示自己已经不跟刘畊(gēng)宏跳操(cāo)了。

　　其中，封(fēng)面新闻创建的投票中，一直坚(jiān)持练习的(de)网友占比仅4.4％；很久没(méi)练的网友占比为22.13％；

　　而微天下创(chuàng)建的投(tóu)票中(zhōng)，坚(jiān)持(chí)练习的网友(yǒu)占比仅为6.11％；早就不跳的网友占(zhàn)比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊宏依(yī)然是健身(shēn)领(lǐng)域的“现象级”博主，仍然会(huì)带(dài)领(lǐng)更多人参与(yǔ)到健身这件事(shì)中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文(wén)有删减）

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